Direct aanmelden

Groepstrainingen
Individuele begeleiding
Workshops

1-op-1 Training voor persoonlijke groei

Ontdek je eigen kracht, bewaak feilloos je grenzen en hou je energie op peil

Sta sterker in werk én privé
Onze individuele 1-op-1 training is bedoeld voor iedereen die (te) veel ballen in de lucht moet houden of dreigt uit te vallen in werkgerelateerde situaties. Denk aan burn-out, energielekkages, hoog gevoeligheid, pestgedrag op de werkvloer, sterker staan in je team en privé.


Een beweging doet meer dan duizend woorden
In de 1-op-1 training laten we je met behulp van bewegingsoefeningen ervaren wie je bent, hoe je jouw werkelijke kracht aanboort en wat voor jou werkt en niet werkt. Met behulp van laagdrempelige bewegingsoefeningen maak je eenvoudig verbinding met jezelf en leer je letterlijk en figuurlijk bewegen vanuit jouw kern en jouw kracht.

Hoe ziet de training eruit?
De eerste drie trainingen zijn gericht op bewustwording van je eigen lichaam, verbinding maken met jezelf, voelen wat er speelt, het ontdekken van je grenzen en het ervaren je kracht.

In de twee vervolgtrainingen zoomen we in op de specifieke thema’s die voor jou belangrijk zijn. Dit kunnen diverse thema’s, zoals:


Direct afspraak maken